尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我们有幸邀请到眼科专家为大家带来一堂关于“预防近视”的专题授课，近视问题日益严重，已经成为当今社会关注的热点问题之一，本次授课旨在帮助大家了解近视的危害、成因及预防措施，提高我们的眼健康意识，共同守护我们的光明未来。

近视的危害及现状

近视，即眼球的屈光状态异常，导致远处的物体无法清晰地呈现在视网膜上，随着近视度数的加深，不仅会影响视力，还可能导致一系列眼部并发症，如视网膜脱落、青光眼等，近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增加，青少年近视问题愈发严重，预防近视已成为刻不容缓的任务。

近视的成因

近视的成因主要包括遗传、环境和生活习惯等多方面因素，长时间近距离用眼、户外活动时间减少以及不良的学习姿势和照明环境等都可能导致近视的发生，我们需要从日常生活习惯入手，预防近视的发生。

预防措施及方法

1、保持正确的用眼姿势：避免长时间近距离用眼，保持适当的阅读距离和角度，注意调整学习桌椅的高度，以适应个人的身高和视力需求。

2、保证充足的照明环境：阅读时选择柔和的光线，避免过强或过弱的照明环境对眼睛造成伤害。

3、增加户外活动时间：多参加户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解眼部疲劳，预防近视的发生。

4、定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现近视等眼疾，采取有效的干预措施。

5、养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于保护视力健康。

学校与家庭的共同责任

预防近视需要学校、家庭和个人的共同努力，学校应加强对学生的眼健康教育，定期举办眼健康讲座和视力检查活动，家长应关注孩子的眼健康，督促孩子养成良好的用眼习惯，减少长时间使用电子产品的时间，家长还可以与孩子一起进行户外活动，增进亲子关系的同时，也有助于预防近视。

本次预防近视专题授课旨在提高大家的眼健康意识，让我们共同认识到近视的危害及预防措施，希望通过本次授课，大家能够养成良好的用眼习惯，保护视力健康，我们也希望学校、家庭和社会各界共同努力，为青少年创造一个健康的视觉环境，让他们拥有更加光明的未来。

让我们再次感谢眼科专家的精彩授课，感谢各位老师和同学们的认真聆听，让我们携手共进，共同预防近视，守护我们的光明未来！

谢谢大家！

本次授课到此结束，希望通过这次学习，大家能深刻认识到预防近视的重要性，并将所学知识付诸实践，共同保护我们的视力健康，再次感谢大家的参与和支持！